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Los farmacéuticos suspenden a los españoles en hidratación |
La hidratación es importante a lo largo de todo el año. Además, en estas fechas navideñas las comidas copiosas, el consumo de alcohol, las compras y las aglomeraciones pueden aumentar las pérdidas de líquidos que es necesario reponer a través de una variedad de bebidas. Sin embargo, los datos revelan que los españoles no se hidratan bien. |
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 Tras las vacaciones, comienza de nuevo la rutina. Se vuelve al trabajo, a las clases y se multiplican las tareas intelectuales. Hay que estar atentos, estudiar, memorizar, analizar, pensar, etc. La hidratación –además de ser fundamental para tener un buen estado de salud- también influye en las habilidades cognitivas. |
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 Un estudio de la Universidad Católica de Murcia (UCAM) indica que las personas que tienen a su disposición diversas bebidas -agua, refrescos, zumos - beben más. De acuerdo con las pruebas realizadas, las bebidas con buen sabor incrementan en un 32% la ingesta de líquido. |
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Pese a los perjudiciales efectos que el calor y la falta de líquidos puede tener en la salud, un 12% reconoce que pasa largos periodos en la playa sin beber y un 36% sólo bebe cuando tiene sed, señal que aparece cuando ya existe cierto grado de deshidratación. |
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